作者： leread

电影「海边的曼彻斯特」里说：不是所有的错误都可以被原谅，也不是所有的伤痛都可以被抚平，总有时间也无能无力的事：比如爱，比如思念。

人在幼年需要心理抚养，大家在做父母之前需要想好以下问题：

1、是否有足够的时间来陪伴孩子成长？12 岁之前，孩子都处于依恋期，最好不要让孩子离开父母身边。

2、是否有足够的耐心来陪伴孩子？孩子的年龄与对父母的依恋成反比，如果早期对养育孩子没有耐心，只靠血缘关系是无法促进亲子关系进步和让孩子健康成长的。

3、是否了解或想要了解孩子心理发展的基本阶段与心理抚育相关内容，以及明白父母在当时应该怎么做？如果父母本该做的心理抚养被社会或网络代替，出问题后想改正已经晚了。

在人生中，博弈是第三层智慧，定力是第二层智慧，选择是第一层智慧。如何博弈，如何保持定力，如何做出选择，都决定着人生的走向——选择做某件事情，凭借长期主义形成自己的定力，和这个世界重复博弈。

人性，来自“自私”的基因。道德，是为了群体的繁荣，最后促进个体的生存、繁衍，大家共同达成的“社会契约”。道德，常常是反人性的。法律，是道德的子集，是维护群体存在的道德底线。

一个人心中，应该有三种“对错观”：①法学家的对错观，②经济学家的对错观，③商人的对错观（见图1-1）。

万维钢认为，世面上的那些励志书籍大多是个人经验和心灵鸡汤，或强调社会关系的重要性，或讲述八卦逸闻，或突出口才的作用……但是这些都不能算是科学的励志。科学的励志要经得起重复检验，而“锻炼自己的意志力”就是一种科学的励志。譬如有研究表明，真正能左右成绩的品质是自控能力。而且，意志力不是一种美德，而是一种生理机能，是一种有限的资源，就像我们的力气，在某事上费力过多，就没法去干别的事了，得需要休息补充能量。有研究表明补充意志力的方法是喝含糖饮料，需要真正的糖，而不是甜味剂。此外，做选择会消耗意志力（决策疲劳），好习惯会减少意志力消耗，比如自我监控和长立志等。

之前网上流传着一段很火的台词：“一个名牌包，我努努力可以负担得起，但是名牌包背后的生活，我假装不起。”其实早在古代，就有类似的认知。「韩非子」中有一则“象箸之忧”的故事：纣王使用象牙筷子吃饭，其叔父箕子见后，忧虑万分，预感天下将有祸患。果然，用了象牙筷子就会用犀牛角杯或玉杯，用了犀牛角杯或玉杯就不会吃粗茶淡饭，就得配上其他的山珍海味……相应的衣食住行也都会因此改变。骄奢淫逸至极，便将殷商引向覆灭。可见，初之不慎，危害甚深。

当别人对你说“再好好想想”时，很多人绞尽脑汁思考，而实际却是原地踏步、毫无进展。那么怎么深入思考呢？莫慌，这里有一个来自麦肯锡公司精英的掌握“零秒思考”的方法：做笔记。具体的做法是：将一些 A4 纸横放于面前，每张纸写一个主题， 1 页写 4 至 6 行，每行 10 至 30 字（以英文为例），写每张纸所用的时间要控制在 1 分钟以内，每天写 10 页。也就是说，每天要用 10 分钟的时间来做笔记。在 1 分钟这个时间限制内，迅速且毫不犹豫地写出大量内容是至关重要的。

古德曼定理，又称沉默效应，由美国加州大学古德曼教授提出。该定理阐述了沉默在谈话中的作用，就相当于零在数学中发挥的作用。尽管“0”表示没有，但 “0”也是很关键的，有时能让效能放大数十倍。同样，没有沉默，一切交流都无法顺利推进，即没有恰当的沉默，就没有良好的沟通。很多时候，“此时无声胜有声”也是一种绝佳的境界。一味地高谈阔论容易给人一种夸夸其谈的印象，更容易被对方从言谈中抓住缺陷。因此，从某种意义上来说，“适时沉默”也是一种处世方式与人生智慧。

追蛇效应讲的是有一个农夫去野外割草时，不慎被毒蛇咬伤，农夫很愤怒，于是拿起镰刀奋力追赶毒蛇。由于没及时处理被咬的伤口，导致蛇毒扩散全身，最后农夫中毒身亡，毒蛇逃之夭夭。这一故事其实是告诉我们，别人说了或做了让你痛苦的事，你会陷入情绪中不停地回想，他为什么这样，或者想着要给他点颜色看看，又或者不断指责和反思自己，是不是哪里没做好。一旦陷入这一思维循环，你就和带伤追蛇的农夫一样，最后面临的是得不偿失的结局。正确的办法应该是先从痛苦事件中摆脱出来，再用理智去解决问题。