所谓的“无糖”并不是绝对意义上的零糖分。根据我们国家标准规定，每100ml饮料中含糖≤0.5g就可以标注为无糖饮料。在无糖饮料的生产中，会使用各类甜味剂改善产品的口感。很多甜味剂虽然比蔗糖能量低，但同样也是含有能量的。而且要是一点甜味都没有，恐怕我们也不会去买了。企业用代糖来还原饮料的口感、赢得低糖的称号，显然很成功。但有专家表示，所有甜味剂的原理都是在欺骗大脑，大脑接收到甜味信号后，却发现血糖没有上升，反而会增加对真糖的渴望，这样可能不利于减重。此外，很多无糖饮料还含有咖啡因，喝多容易导致上瘾，过度饮用无糖碳酸饮料会引起腹胀、胃肠胀气等不适。
